コンフォートゾーン

「コンフォートゾーン」って何ぞや？？

って感じになるかもしれませんが、今の日常を変えたいと思ってる人には

とっても重要なキーワードです。

僕たちは、今の生活の中で「いつも通り」である事が安心につながります。

朝起きて、会社に行って、いつもと同じコーヒーを飲んで、お昼になったら

行きつけの何軒かのお店を選択する。

このいつも通りの繰り返しを行う事を「コンフォートゾーン」といいます。

人は、変わりたいと思っても、この安全な領域であるコンフォートゾーンから

抜け出す事を恐れています。

本当に変わりたいと思うのであれば、コンフォートゾーンから抜け出さないといけません。

コンフォートゾーンから抜け出す為に

1.自分のコンフォートゾーンがどこかを認識する

2.理想のコンフォートゾーンをリアルに想像する

3.今のコンフォートゾーンを抜け出すための暗示をかける

4.理想のコンフォートゾーンを疑似体験する

こういったプロセスを経て人は変われると思います。

私も早速試してみたいと思います。

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• 作者: 立花 岳志
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2014/03/22
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

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